Blogia
primariasagunt

RISOTERAPIA 1

RISOTERAPIA 1

CEIP GONZALO GALLARZA- ALAQUAS

Laughing 

RISOTERAPIA  1º.-

 

La risoterapía es la combinació de diverses tècniques com  son: els balls, respiració, mímica, relaxació, visualització, meditació, dansa, jocs, musicoterapia i exercicis específics per a estimular el somriure franc i cridar en el moment que ho necessita per afrontar millor la vida, canviant la manera de vore les coses, sent mes positiu i més creatiu.

 
El principi bàsic de la risoterapia resideix en l’estimulació de la secreció de les distintes hormones.
* Augmenta:
les endorfines: fan que la ment codifica missatges positius i d’esperança;
la serotina:  genera efectes calmants i analgèsics similars a la morfina;
la dopamina: ajuda a preservar la salut i l’agilitat mental;
el gammainterferón, potència el sistema inmunològic.
* Disminueix:
adrenalina: ens fa més despertes i receptius
cortisol: antiinflamatori i antial·lèrgic; quan s’excedeix desencadena el stress
catecolaminas: disminució de les defenses del nostre organisme
 
“NO REIM PERQUE ESTEM FELIÇOS SINO QUE ESTEM FELIÇOS PERQUE REIM”
¿Y esta publicidad? Puedes eliminarla si quieres
¿Y esta publicidad? Puedes eliminarla si quieres

0 comentarios

¿Y esta publicidad? Puedes eliminarla si quieres