RISOTERAPIA 1

CEIP GONZALO GALLARZA- ALAQUAS

 

RISOTERAPIA  1º.-

 

La risoterapía es la combinació de diverses tècniques com  son: els balls, respiració, mímica, relaxació, visualització, meditació, dansa, jocs, musicoterapia i exercicis específics per a estimular el somriure franc i cridar en el moment que ho necessita per afrontar millor la vida, canviant la manera de vore les coses, sent mes positiu i més creatiu.

 
El principi bàsic de la risoterapia resideix en l’estimulació de la secreció de les distintes hormones.
* Augmenta:
les endorfines: fan que la ment codifica missatges positius i d’esperança;
la serotina:  genera efectes calmants i analgèsics similars a la morfina;
la dopamina: ajuda a preservar la salut i l’agilitat mental;
el gammainterferón, potència el sistema inmunològic.
* Disminueix:
adrenalina: ens fa més despertes i receptius
cortisol: antiinflamatori i antial·lèrgic; quan s’excedeix desencadena el stress
catecolaminas: disminució de les defenses del nostre organisme
 
“NO REIM PERQUE ESTEM FELIÇOS SINO QUE ESTEM FELIÇOS PERQUE REIM”