PER TREBALLAR LES EMOCIONS POSITIVES I LES NEGATIVES 1

Anem a analitzar les següent esdeveniments, d'acord a 3 aspectes Situació, pensament i emoció. Per tant es tractaria de dir com seran les reaccions davant de cadascu d'aquestes a l'espai buit

-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Situació A.1.- l'amiga de Maria li xilla enfada

Pensament A.1.- Em té mania. Sempre està ficant-se amb mi

Emoció A.1.- Culpable d'inferioritat (aquest espai es deixa buit per a que l'alumne el plene)

 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Situació A.2.- l'amiga de Maria li xilla enfada

 

Pensament A.2.- la comprenc . Hui està molt nerviosa perquè ha tingut un mal dia

 

Emoció A.2.-  sentiment d’acceptació (aquest espai es deixa buit per a que l'alumne el plena)