exercici per saber si saben escoltar

ANA I JOSEFA 

Se escoltar:

Fes-te les següents preguntes:

1.- A quantes persones creus haver escoltat en els últims tres dies ?

2.- Durant quan de temps les has escoltat?

3.- Penses que han solucionat els seus problemes, aclarint idees confuses o s'han sentit millor després de l'escolta?

4.- Quines creus que són les causes que et fan perdre fàcilment el contacte amb els altres? Inseguretat, pena, ràbia ...

5.- Et costa diferenciar les idees importants de les que no ho són quan escoltes algú?

6.- Compares la informació que et donen nova amb la que ja saps?

7.- Et centres en l'altre, o estàs pendent de tu mateix mentre escoltes?

8.- Deixes que els altres acaben de parlar, abans de parlar tu?

9.- Quan no comprens be el que t'han dit, demanes que t'aclareixen els dubtes?

10.- Tractes de comprendre l'estat emocional del qui et parla i demostrar-ho?